על הקשר בין דיכאון למיניות
צוות על הספה
דיכאון ופגיעה בחשק ובתפקוד המיני כרוכים זה בזה בקשר הדוק ופעמים רבות יוצרים מעגל קסמים אכזרי ומחזקים זה את זה.
טיפול בדיכאוןזוגיות ומשפחהטיפול פסיכולוגיאיכות חיים
קצת על דיכאון
בשונה מתחושת דכדוך זמנית, דיכאון הוא מצב רפואי שעלול להתפתח אצל כל אדם, בכל גיל. הסיבות האפשריות לדיכאון רבות ומגוונות וכוללות סיבות פיזיולוגיות כמו נטייה תורשתית וחוסר איזון הורמונלי או נוירולוגי וסיבות נפשיות כמו טראומות חיים, אובדן של אדם קרוב, התמודדות עם מחלה קשה ומסכנת חיים, מצוקה כלכלית ועוד.
כ-10% מאוכלוסיית העולם תחווה במהלך החיים דיכאון, חד פעמי או כרוני, אשר עשוי להתבטא באופן שונה אצל אנשים שונים. ברוב המקרים, אפיזודת הדיכאון תכלול לפחות חלק מהתסמינים הבאים, למשך שבועיים לפחות:
תחושת עצבות, כעס, אדישות וחוסר עניין בדברים שבעבר שאב מהם האדם הנאה, הפרעות שינה (קושי בשינה או שינה מרובה מהרגיל), שינויים בתיאבון וירידה לא מתוכננת במשקל, תחושת אי שקט, האטה בתפקודים פסיכו-מוטוריים וקושי בקבלת החלטות, קשיי ריכוז, עייפות חוסר אנרגיה, תחושת אשמה ותחושת כישלון, ירידה בחשק המיני, בכי תכוף ומחשבות על מוות.
הדיכאון יכול להופיע אצל אנשים בתצורה קלה - המאפשרת התנהלות חיים תקינה יחסית, בתצורה בינונית - אשר פוגעת באיכות החיים או בצורה חמורה - שלא מאפשרת שגרת חיים תקינה וכוללת מחשבות אובדניות קונקרטיות ותסמינים פיזיים או פסיכוטיים.
הקשר בין דיכאון ומיניות
דיכאון ופגיעה בחשק ובתפקוד המיני כרוכים זה בזה בקשר הדוק ופעמים רבות יוצרים מעגל קסמים אכזרי ומחזקים זה את זה.
דיכאון מוביל להפרעות בתפקוד המיני
משברי חיים שונים כמו שכול ואובדן, מחלה קשה, לידה, פגיעה פיזית או מינית או משבר כלכלי אקוטי עלולים לגרום לדיכאון המלווה בירידה בחשק המיני או בפגיעה ביכולת ליהנות מיחסי מין. גם דיכאון שמופיע ללא קשר לאירוע משנה חיים, גורם במקרים רבים לפגיעה בתפקוד ולירידה ביכולת ליהנות מדברים שבעבר הסבו לאדם הנאה כמו אוכל, שינה או מין.
הפרעות בתפקוד המיני מובילות לדיכאון
הפרעות בתפקוד המיני פוגמות ביכולת לקיים יחסי מין ומתבטאות בירידה בחשק מיני עד דחייה ממשית ממין, יובש בנרתיק הגורם לכאבים בעת קיום יחסי מין, הפרעות בזקפה, עיכוב או חוסר יכולת להגיע לאורגזמה, ווגיניזמוס (התכווצות של הנרתיק המקשה על יחסי המין), שפיכה מוקדמת ועוד. הפרעות אלה מלוות, במרבית המקרים, בתחושות קשות של תסכול, בושה, אשמה וחוסר סיפוק, המביאות, פעמים רבות, לתופעות של חרדה ודיכאון.
ובואו לא נשכח תרופות נגד דכאון
תרופות נגד דיכאון ממשפחתSSRI (Serotonin Reuptake Inhibitors), המעלות את רמת הסרוטונין במוח, נחשבות בטוחות במיוחד לשימוש, אך עלולות לפגוע בתשוקה ובחשק המיני ולהקשות על השפיכה. בין התרופות המוכרות ממשפחה זו: פרוזק, ציפרלקס, רסיטל וסרוקסט.
מה עושים עם זה?
הדרכים להתמודדות עם דיכאון כוללות בעיקר טיפול נפשי ו/או טיפול תרופתי, אותם רצוי לשלב עם אמצעים משלימים כמו פעילות גופנית סדירה, תזונה מאוזנת, מפגשים חברתיים והקפדה על שעות שינה מספיקות.
את המעגל המקשר בין דיכאון למיניות או, ליתר דיוק, להפרעות בתפקוד המיני אפשר לנתק בעזרת טיפול ייעודי על ידי מטפל מוסמך בתחומי הפסיכותרפיה, המיניות או הזוגיות, בהתאם למקור הקושי.
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
פסיכותרפיסטית MA , פסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס
התמחות: התמודדות עם משברי חיים, מערכות יחסים, דיכאון וחרדה, טראומה, אבל ואובדן, הפרעות אכילה, חיבור למשמעות
אזור בארץ: בנימינה, זכרון יעקב, חדרה, חיפה, פרדס חנה - כרכור
שפה: עברית, אנגלית
MA בפסיכותרפיה מבוססת מיינדפולנס מאוניברסיטת מידלסקס ומכון קארונה. טיפול פסיכודינמי, התייחסותי, המשלב תיאוריות מערביות עם פסיכולוג
פסיכולוג שיקומי מומחה
התמחות: טיפול במתבגרים וילדים,הדרכת הורים וטיפול דיאדי,הפרעות התפתחותיות,פגיעות ראש,אוטיזם,חרדה ודיכאון,CBT,
אזור בארץ: חיפה, אזור חוף הכרמל, אזור הקריות, צפון הארץ
שפה: עברית
פסיכולוג המטפל בילדים, נוער ומבוגרים עם נסיון בטיפול בהפרעות נוירו-התפתחותיות ובהפרעות דיכאון וחרדה. מאמין בכוחות המטופל ובקשר מיט
פסיכולוגית שיקומית מומחית
התמחות: בדידות, משברי חיים, דיכאון, חרדות, קשיים במערכות יחסים, טראומה, פציעות פיזיות, אבל ואובדן, פסיכדליה
אזור בארץ: קליניקה בפרדס חנה כרכור
שפה: עברית
מתי מתאים לפנות? אם חווים משבר בחיים, בדידות, קשיים אישיים ובינאישיים, רצון להכיר עצמך יותר, או להגדיר קודם את הקושי והמטרה. בעלת
פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית ומשפחתית
התמחות: טיפול פרטני, התמודדות עם משברי ומכשולי החיים, חרדה,דיכאון,הפרעות אכילה.
בעיות זוגיות ומשפחתיות,טיפו
אזור בארץ: תל אביב וגוש דן,בקעת אונו, רמת גן, גבעתיים
שפה: עברית,אנגלית
(MA) מומחית לטיפול במתבגרים, מבוגרים וזוגות. פסיכותרפיסטית ומטפלת זוגית ומשפחתית עובדת במרכז הרפואי איכילוב ובקליניקות במרכז תל
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
לחוד וביחד השלבים החשובים בטיפול הזוגי דליה אראל פסיכותרפיסטית
השלבים החשובים בטיפול הזוגי הם: אבחנה והערכה. תפקידה של ההערכה הטיפולית הוא : בנית תוכנית טיפולית מתוך התכנים הבעייתיים שאובחנו ,בהתאם לגישתו הטיפולית של המטפל.
טיפול יעיל וקצר מועד – מה סוד הקסם של CBT ? צוות על הספה
טיפול קוגניטיבי – התנהגותי, או בשמו המקוצר CBT, הפך פופולארי מאוד בישראל ובעולם בכלל בשנים האחרונות – ויש לזה סיבה טובה.
שינוי רחלי שרון- גרטי
אישה יקרה לליבי, ממנה נפרדתי לא מכבר, אמרה כי הדבר הבטוח ביותר בחיים הוא שיהיה שינוי. אמירה זו מצאה חן בעיני, בפרדוכס הטמון בה: הדבר הבטוח ביותר בחיים הוא זה המעורר בנו חוסר ביטחון כה רב.
שבת גשומה- מה עושים בבית? 10 טיפים ורעיונות לשבת גשומה בבית עם הילדים הילה שבורון
שבת גשומה בבית תמיד מרגישה בפנטזיה – מפנקת. כי מה צריך יותר מפוך, ספר טוב ומרק מהביל ביום חורפי וגשום? הרעיון יפה, אבל כשיש בבית ילדים, אחרי כמה שעות -רומנטי זה לא!